백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
콩나물무국,
제육볶음,
청포묵야채무침,
시금치나물,
배추김치,
점심식사
705kcal
잡곡밥,
바지락된장국,
소불고기,
고구마샐러드,
파래김/양념장,
배추김치,
점심식사
721kcal
잡곡밥,
사골만두국,
땅콩닭강정,
오이부추무침,
고들빼기지,
배추김치,
점심식사
730kcal
잡곡밥,
소고기미역국,
보쌈/쌈장,
잡채,
도토리묵무침,
배추김치,
점심식사
738kcal
잡곡밥,
우거지해장국,
제육볶음,
계란찜,
얼갈이나물,
배추김치,
점심식사
721kcal
잡곡밥,
북어채계란국,
떡갈비구이,
단호박꿀찜,
해초샐러드,
배추김치,
점심식사
718kcal
저녁
잡곡밥,
냉이된장국,
코다리조림,
새송이볶음,
연두부/양념장,
배추김치,
저녁식사
667kcal
잡곡밥,
부대찌개,
멘치까스/소스,
연근깨무침,
청경채나물,
배추김치,
저녁식사
648kcal
잡곡밥,
콩비지찌개,
메밀전병,
볼어묵조림,
쑥갓나물,
배추김치,
저녁식사
646kcal
잡곡밥,
소고기토란국,
오징어볶음,
도라지나물,
양념깻잎지,
배추김치,
저녁식사
633kcal
잡곡밥,
육개장,
삼치데리야끼구이,
게살겨자냉채,
마늘쫑무침,
배추김치,
저녁식사
648kcal
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
호박죽
오후간식
찐고구마,
수정과
오후간식
홍삼,
마가렛
오후간식
약식,
식혜
오후간식
팥죽
오후간식
기능별
식이
식이
콩죽,
소고기야채죽
땅콩죽,
연두부죽
계란죽,
흑임자죽
조개살야채죽,
녹두죽
콩죽,
단호박죽
흑임자죽
당뇨
경관
저염
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