백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/07)
06월 07일 (일요일)
월 (06/08)
06월 08일 (월요일)
화 (06/09)
06월 09일 (화요일)
수 (06/10)
06월 10일 (수요일)
목 (06/11)
06월 11일 (목요일)
금 (06/12)
06월 12일 (금요일)
토 (06/13)
06월 13일 (토요일)
점심
점심식사
잡곡밥,
다시마무젓국,
닭살카레볶음,
더덕무침,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
690kcal/21kcal
잡곡밥,
저염청국장국,
조기구이,
양배추찜/저염쌈장,
머위대나물,
무초절임
점심식사
677kcal/21kcal
게살볶음밥,
백짬뽕국,
동그랑땡전,
무생채,
백김치,
김자반/이오
점심식사
687kcal/21kcal
잡곡밥,
근대된장국,
쭈꾸미볶음,
도토리묵/양념장,
상추무침,
배추김치
점심식사
701kcal/21kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
동태전/양념장,
그린샐러드/발사믹,
오이무침,
배추김치
점심식사
680kcal/21kcal
잡곡밥,
김치콩나물국,
제육볶음,
궁채나물무침,
고구마순볶음,
배추김치
점심식사
694kcal/21kcal
저녁
저녁식사
잡곡밥,
아욱된장국,
고등어구이,
새송이버섯조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
697kcal/21kcal
잡곡밥,
북어살파국,
차돌박이숙주볶음,
우엉조림,
청경채나물,
배추김치
저녁식사
668kcal/21kcal
잡곡밥,
건새우미역국,
순살아귀찜,
가지볶음,
브로콜리숙회/초장,
배추김치
저녁식사
678kcal/21kcal
잡곡밥,
소고기무국,
코다리무조림,
표고버섯볶음,
비름나물무침,
배추김치
저녁식사
694kcal/21kcal
잡곡밥,
홍합살맑은국,
스크램블에그,
비엔나볶음,
도시락김,
배추김치
저녁식사
685kcal/21kcal
오전간식
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
오후간식
홍삼/쿠키
오후간식
제철과일
오후간식
훈제계란/옥수수차
오후간식
찐감자/배도라지즙
오후간식
카스텔라/두유
오후간식
양송이스프/모닝빵
오후간식
기능별
식이
식이
버섯죽,
야채죽,
콩가루죽,
야채죽,
녹두죽,
흑임자죽,
소고기죽,
브로콜리죽,
콩죽,
전복죽,
야채죽,
계란죽,
당뇨
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
잡곡밥
경관
저염
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