백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (02/09)
02월 09일 (일요일)
월 (02/10)
02월 10일 (월요일)
화 (02/11)
02월 11일 (화요일)
수 (02/12)
02월 12일 (수요일)
목 (02/13)
02월 13일 (목요일)
금 (02/14)
02월 14일 (금요일)
토 (02/15)
02월 15일 (토요일)
점심
잡곡밥,
유채된장국,
코다리강정,
감자채볶음,
콩나물무침,
포기김치,
점심식사
698kcal
잡곡밥,
쑥갓유부우동,
돈까스유린기,
양배추샐러드,
단무지,
포기김치,
점심식사
721kcal
오곡밥,
시래기장국,
제육불고기,
삼색나물,
파래김,
포기김치/부럼,
점심식사
720kcal
잡곡밥,
김치국,
훈제오리볶음,
야채계란찜,
치커리유차정무침,
포기김치,
점심식사
736kcal
잡곡밥,
순두부국,
피망마파두부,
청경채겉절이,
찐순대,
포기김치,
점심식사
742kcal
잡곡밥,
청국장,
조기구이,
새송이볶음,
브로콜리참깨무침,
포기김치,
점심식사
739kcal
저녁
잡곡밥,
고추장찌개,
청경채소불고기,
스모크햄그린빈스볶음,
얼갈이무침,
포기김치,
저녁식사
651kcal
잡곡밥,
바지락무국,
고등어무조림,
맛살야채볶음,
돈나물/초고추장,
포기김치,
저녁식사
640kcal
잡곡밥,
북어국,
미트볼라따뚜이,
느타리볶음,
참나물무침,
포기김치,
저녁식사
634kcal
잡곡밥,
계란국,
김치돈육볶음,
올방개묵무침,
물파래,
포기김치,
저녁식사
661kcal
잡곡밥,
육개장,
갈치구이,
연근조림,
쑥갓생채,
포기김치,
저녁식사
636kcal
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
호박죽
오후간식
찐계란,
식혜
오후간식
약식,
수정과
오후간식
고구마튀금,
두유
오후간식
카스테라,
차
오후간식
부꾸미,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
버섯죽,
흑임자죽
야채죽
흑임자죽,
콩가루죽
흑임자죽,
녹두죽
콩죽,
야채죽
버섯죽
당뇨
경관
저염
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