백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
점심
잡곡밥,
유부팽이장국,
닭살김치볶음,
맛살숙주냉채,
깻잎지,
포기김치,
점심식사
711kcal
잡곡밥,
북어콩나물국,
돈육두루치기,
양배추찜,
청포묵무침,
포기김치,
점심식사
737kcal
잡곡밥,
배추된장국,
새우까스/탈탈소스,
실곤약야채초무침,
연두부/달래장,
포기김치,
점심식사
725kcal
잡곡밥,
떡국,
건새우무조림,
계란말이,
시금치나물,
포기김치,
점심식사
738kcal
잡곡밥,
아욱된장국,
돈수육/새우젓,
상추쌈,
무말랭이무침,
포기김치,
점심식사
758kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
고구마고로케,
세멸치볶음,
치커리생채,
포기김치,
점심식사
741kcal
저녁
잡곡밥,
사골우거지국,
장조림,
호박나물,
고추잎짱아찌,
포기김치,
저녁식사
647kcal
잡곡밥,
바지락살부추국,
버섯우불고기,
상추생채,
두부조림,
포기김치,
저녁식사
665kcal
잡곡밥,
시금치된장국,
오리훈제구이,
참나물생채,
무나물,
포기김치,
저녁식사
650kcal
잡곡밥,
돈민찌청국장,
꽁치캔무조림,
감자당근볶음,
오복지,
포기김치,
저녁식사
642kcal
잡곡밥,
소고기숙주국,
동태전,
돈나물/초장,
고구마샐러드,
포기김치,
저녁식사
761kcal
오전간식
요플레,
당뇨식두유
오전간식
깨두유,
당뇨식두유
오전간식
플레인요플레,
당뇨식두유
오전간식
두유,
당뇨식두유
오전간식
요플레,
당뇨식두유
오전간식
깨두유,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
제철과일
오후간식
팥죽
오후간식
삶은계란,
두유
오후간식
호박죽
오후간식
찐감자,
엔요
오후간식
쌀과자,
감귤쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
녹두죽,
흑임자죽
계란죽,
야채죽
흑임자죽,
콩가루죽
새우죽,
녹두죽
콩죽,
야채죽
계란죽
당뇨
경관
저염
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