백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/29)
12월 29일 (일요일)
월 (12/30)
12월 30일 (월요일)
화 (12/31)
12월 31일 (화요일)
수 (01/01)
01월 01일 (수요일)
목 (01/02)
01월 02일 (목요일)
금 (01/03)
01월 03일 (금요일)
토 (01/04)
01월 04일 (토요일)
점심
잡곡밥,
옛날식소고기국,
꽁치김치조림,
감자채볶음,
오이무침,
포기김치,
점심식사
711kcal
잡곡밥,
아욱국,
닭살야채볶음,
양념깻잎지,
참나물무침,
포기김치,
점심식사
730kcal
잡곡밥,
떡국,
이면수구이,
열무된장무침,
마늘지,
포기김치,
점심식사
717kcal
잡곡밥,
크림스프,
함박스테이크,
섬초나물,
양배추쌈/쌈장,
포기김치,
점심식사
743kcal
잡곡밥,
동태알탕,
보쌈/새우젓,
가지두반장볶음,
숙주나물,
포기김치,
점심식사
750kcal
잡곡밥,
아욱국,
가자미구이,
호박나물,
무생채,
포기김치,
점심식사
733kcal
저녁
잡곡밥,
열무된장국,
우삼겹숙주볶음,
도토리묵/양념장,
도라지나물,
포기김치,
저녁식사
641kcal
잡곡밥,
무채국,
오징어볶음,
두부양념조림,
봄동무침,
포기김치,
저녁식사
651kcal
잡곡밥,
팽이버섯미소국,
제육볶음,
얼갈이무침,
더덕오이무침,
포기김치,
저녁식사
624kcal
잡곡밥,
콩나물국,
훈제오리볶음,
계란찜,
콩나물무침,
포기김치,
저녁식사
671kcal
잡곡밥,
감자국,
순대홍합살볶음,
청포묵김무침,
취나물볶음,
포기김치,
저녁식사
672kcal
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
호박죽
오후간식
찐계란,
식혜
오후간식
바나나
오후간식
고구마튀김,
두유
오후간식
카스텔라,
차
오후간식
감자떡,
수정과
오후간식
기능별
식이
식이
버섯죽,
흑임자죽
야채죽
흑임자죽,
콩가루죽
야채죽,
녹두죽
콩죽,
야채죽
버섯죽
당뇨
경관
저염
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