백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (10/13)
10월 13일 (일요일)
월 (10/14)
10월 14일 (월요일)
화 (10/15)
10월 15일 (화요일)
수 (10/16)
10월 16일 (수요일)
목 (10/17)
10월 17일 (목요일)
금 (10/18)
10월 18일 (금요일)
토 (10/19)
10월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시래기된장국,
닭감자조림,
두부양념조림,
가지나물,
포기김치,
점심식사
735kcal
잡곡밥,
맑은콩나물국,
생선까스/탈탈소스,
도토리묵야채무침,
얼갈이된장무침,
포기김치,
점심식사
758kcal
잡곡밥,
근대장국,
동태무조림,
쑥갓두부무침,
양파짱아찌,
포기김치,
점심식사
710kcal
잡곡밥,
북어채미역국,
돈육짜장볶음,
팽이맛살전,
청포묵무침,
포기김치,
점심식사
769kcal
잡곡밥,
버섯된장국,
냉수육/새우젓,
양배추찜/쌈장,
콩나물무침,
포기김치,
점심식사
772kcal
잡곡밥,
단호박샐러르,
가지나물,
고추장진미채무침,
포기김치,
점심식사
739kcal
저녁
잡곡밥,
어묵무국,
고등어김치조림,
표고버섯볶음,
간장깻잎지,
포기김치,
저녁식사
657kcal
잡곡밥,
유부채된장국,
돈채야채볶음,
연근조림,
오이나물,
포기김치,
저녁식사
647kcal
잡곡밥,
육개장,
훈제오리볶음,
새송이나물,
무생채,
포기김치,
저녁식사
657kcal
잡곡밥,
순두부백탕,
가자미구이,
숙주나물,
무채짱아찌,
포기김치,
저녁식사
641kcal
잡곡밥,
감자수제비,
삼치조림,
열무된장무침,
연두부/양념장,
포기김치,
저녁식사
710kcal
오전간식
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
플레인요거트,
당뇨식두유
오전간식
오후간식
카스텔라,
두유
오후간식
호박죽
오후간식
찐계란,
수정과
오후간식
바나나,
엔요
오후간식
찐고구마,
주스
오후간식
증편,
식혜
오후간식
기능별
식이
식이
버섯죽,
흑임자죽
야채죽
흑임자죽,
콩가루죽
야채죽,
녹두죽
콩죽,
야채죽
버섯죽
당뇨
경관
저염
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